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セルフホワイトニングサロンSowhite
QDPに申し込む

LINEで食事管理サービスを提供するSowhiteのクイックダイエットプラン・QDPは「目標まで自宅で簡単ダイエット」が実現可能。
ホワイトニング×ダイエットでキレイになりたい方にぴったりです。

あの日までに少しスリムになれたら…
と考えていませんか？

クイックダイエットプラン
～Quick Diet Plan～

あの日まで歯を白くしたい…
あの日までスリムになりたい…
～そんな思いを同時達成できるプラン～

こんな方にオススメ

結婚式・イベント・大切な日を迎える前に

ホワイトニングを受けられる方に、2ヶ月後の「○○」までに白い歯にしたい、という方も多いです。
それに加え、今よりも少しスリムになって、その「○○」をより最高のものにしませんか？

最近体型が気になっている…

お腹が出て気になってる、ズボンがきつい、階段の上り下りがきついといった方もお問い合わせください。
今よりもスリムになって、明るい気分でファッションや生活、イベントをより楽しんでいきませんか？

QDP食事管理プログラムとは？

ダイエットは、人それぞれフェーズ・現在の環境・体質に合う方法などは様々です。
その人の現状や背景など、あらゆる面からのヒアリングで、その人に合う適切な食事を見極める必要があります。
これまでの膨大なデータを有するトレーナーが、あなたに最適な食事・生活習慣をプログラムします。

1.あなた専用の食事メニューをプログラム

ダイエットには決まったパターンがあり、外食や飲み会などにいくことも可能です。
あなたの嗜好や食生活を考慮し、目標から逆算してメニューを一緒に決めてきましょう。

2.アプリを使ってLINEで報告【10日間】

食事が出来ているかどうか、朝昼晩の食事をアプリに入力し1日1回、LINEにて10日間、確認します。
最初は慣れないことも多いと思いますが、10日で自分の決まったパターンを大まかに掴めるはずです。
この食事を継続できるかどうかで結果が左右します。

3.ウェブカウンセリングで経過サポート

10日間のLINE食事管理が終了後は、その後のサポートとしてウェブカウンセリングを行います。
スタートから20日後・40日後・60日後に15分間のカウンセリングで経過確認、相談を行い、目標に向けて引き続きアドバイスいたします。

Reason　～ダイエット成功の理由～

Reason 01

ダイエット指導500人以上の実績多数

当プログラムの食事管理トレーナーはダイエットにおける食事指導の実績が累計500人以上で、年代、性別、嗜好に合わせたあなたに最適な食事メニューの作成が可能だからこそ、結果がが出やすいです。

Reason 02

リバウンド防止、体質改善

ダイエットといえど方法は様々ですが、当プログラムは基本に忠実に珍しいことは致しません。
たんぱく質・脂質・炭水化物の3大栄養素のバランスを整えながら、一生続けられる食事管理法をお伝えしています。
一生続く、体質から改善する食事管理プロクラムです。

Reason 03

アプリを使って数値をミエル化

食事管理は、「ただなんとなく」では結果が出にくいです。
なんとなくお菓子は食べない、お酒は飲まないくらいの管理では効果も半減します。
食べたものの様々な数値をアプリでミエル化し、適切な食事量・栄養バランスを管理します。

Reason 04

外食・飲み会OKでストレスフリー

楽しく継続できるダイエットにするため、たまに甘いもの・外食・飲み会もOKです。
厳しすぎる食事管理はストレスの原因となるので、適度な息抜きをしながら頑張れるようにサポートします。

体重・体脂肪率の減少

開始前の数値よりも5~10％ほどの体重・体脂肪率の減少が見込めます。
（60㎏：30％の場合　⇒　54～57㎏：27～28％）

ウエスト・二の腕・ももなどスリムに

体脂肪が乗りやすい各部位の周囲が減少することで、見た目が引き締まります。

健康的な食生活の習得

一度取り組むことで正しい健康的な食生活を覚えられるので、これからも迷いがなくなります。

QDP クイックダイエットプラン　

2ヶ月間　税込39,800円

ご希望の方はホワイトニング体験時に
合わせてご案内いたします。
本プランのみ購入も可能です。

Quick Diet Planに申し込む
セット購入はこちらもチェック

主なダイエットサービスと比較

パーソナルジム痩身エステQDP
料金2ヶ月
20万円～		2ヶ月
20万円～		2ヶ月
39,800円
27,860円
※セットで
目的ダイエット
体力向上		ダイエットダイエット
期間短期
長期		短期短期
効果出やすいあり出やすい

お支払い方法

✔　銀行振込（手数料はお客様負担）

✔　各種クレジットカード

✔　各種QRコード決済

✔　各種電子マネー

アクセス

Sowhite三鷹店内にて食事トレーナーがカウンセリングを行います。

店舗名Sowhite三鷹店
席数　2席
住所〒181-0012 東京都三鷹市上連雀2丁目3-4 金沢ビル201
営業時間11:00～20:00
定休日不定休・年末年始
アクセス三鷹駅南口から徒歩3分
Sowhite三鷹店情報

Feature　~おちつく空間～

こちらのお席でカウンセリング

ヨギボー

　AKRacing　

国内でも人気高い「座りもの」ブランドをご用意しております。
ソファ・チェアの座り心地もぜひ体感してください。

ご購入の流れ

STEP　01

カウンセリングに申し込む

まずはお申込みフォームから来店希望日時を選択します。
当店から日程調整の返信メールを送信致します。

STEP　02

カウンセリング実施

20分ほどのカウンセリングを実施致します。
あなたの状態や目標などをしっかりお伺いします。

STEP　03

具体的なメニュー構成

お話をお伺い後、目標や体質に合わせて具体的な食事の改善策や見込める効果、LINEでのやりとり、アプリの使用例などをお伝えいたします。

STEP　04

ご購入手続き・お支払い

プログラムをご購入希望の際は、お支払いや今後の日程等のご案内をいたします。
※現在はホワイトニングセットご購入がお得
以上でお手続き完了です！

カウンセリングに申し込む

Trainer　～食事トレーナー～

私はこれまでに数百名のお客様とカウンセリングを行ってきました。
８割以上の方はダイエット初心者の方で、ご来店いただく理由としては、
・痩せたい、ダイエットがしたい
・キレイな身体になりたい
・健康診断でいい結果を出したい
などといった方が多いですが、そのような意思をお持ちの方でも
「やり方がわからない」「ひとりでは続かない」と思ってしまう方が多いです。

シンプルで正しい食事管理を

多くの方々に正しい食事管理を通してダイエットや健康を届けることを目指し、
・やり方がわからない
・ひとりでは続かない
となってしまう方々を減らし、喜んでいただきたいと思っています。
1度頑張っただけ、教わっただけではすぐに効果は出ませんが、それぞれ続けやすい方法をご提案し、最後まで継続できるようサポートしますので、お気軽にお問い合わせください。

食事トレーナー
NSCA-CPT

岡本　聖也
Okamoto　Seiya

Q＆A　～よくある質問～

なぜダイエットが可能？

当社運営のパーソナルジムで多くのダイエット指導実績があります。
年齢・体重・生活習慣・ダイエット歴など、さまざまなな側面からこれまで指導してきた数百名のデータを元に、最適な食事メニューの提供が可能です。

どれくらい痩せられる？

個人差はもちろんありますが、平均値として2～3ヶ月で体重の5～10％（60㎏の場合3~4㎏）程度が目安です。
体重・体脂肪率が低下すると、見た目がよりスリムに（ウエスト・ヒップ減など）なっていきます。

食事管理だけで効果が出るの？

体重・体脂肪率を落とすことは大いに可能です。
ただ、食事管理だけで筋肉を増やすことは難しいので、より健康なお身体を目指していく上ではご自身でもさらに運動をしていくことをお勧めします。

健康指標の改善がしたい…

コレステロール、脂質異常・高血圧などといった「健康診断指標」の課題も解決可能です。
上記のような症状は食生活で改善が可能で、その他症状も適切なアドバイスでサポートいたします。

2ヶ月後の生活はどうすればいい？

ご希望のがあれば月額のメンテナンスプランにて経過管理が可能です。
現状に合わせてご提案させていただきますのでご安心ください。